wa.ta.ahi

66歳のwa.ta.shiの日記です。

隠ヨガ

少し 肌寒い季節になった

こんな時 いつも着る服に困る


wa.ta.shiは歩くのが好きで動くのが好き

だから 暑がりでこの季節  ジャケットなど着てもすぐに脱ぎたくなる


ライフスタイルは 家にじっといるのは月2日ほど。 

仕事中も 階段は足を使って階段登る  どこにいくにもまず 2キロ以上は歩く

って感じです


さて

今 通っているヨガ教室が予算の都合で12月でグッゲンハイム邸の教室をやめる事になって

新しいヨガ教室を探して見つけた 陰ヨガなるものに一日体験に行ってきた。

体の硬くなっている部分を緩めるポーズと呼吸法で体内の気の流れを良くしてほぐしていく

ていうう感じのヨガ。


とても良かった 

 ヨガを終えた時 体全体がほぐれて軽くなった


ヨガでもこんなヨガがあったんやなぁ

1レッスン¥2000


安くはないが高くもないような…

どっちかな・。


おまけにこの先生はグッゲンハイム邸でも金曜日のクラスを持っているから

 神戸元町の教室は水曜日どちらにも自由に行って良いという


ヨガはやっぱり良いなぁ


もう すでにこの教室で隠ヨガをしようと決めた。


それにしても 秋 夕方 また 寒くなってきたわぁ

休眠してました。

あー久しぶりやなぁ

この日記 開くのは。

なんか急に日記書くのがめんどーに感じて

書かなくなっていた。


なんかねぇ 日々 普通に元気に生活が続いてたし

今も変わらずなんですけどね


やっぱり 自分だけの日記に戻ってきましたw


ウクライナとロシア戦争は未だに続いているし

日々 死者もたくさん 😢


これから先 この地球上の国々は 人類はどうなるんやろー

などと不安にもなる


さて 今年もあと一月と半分

1月には 67歳になるwa.ta.shi



最近は 何をするにもふと無駄な動きに気づいて

笑ってしまう。


いつだったかなぁ落合恵子さんの本 「明るい覚悟」

で物忘れ 老いを楽しむ などの描写があった。


ほんとにそうなんよねぇ

人の名前が思い出せないし 何かしら色々何かやる時

には無駄な動きが増えてる


パパッと 用事ができないのだ

これしようとその場で向かっても 必要なものを

見つけるのに2、3分探してしまったり…みたいな

😁


まぁ こうやって人は老いていくんやね


コロナ感染しました

ここのところ

なんか ほんとに 平和な日々を過ごしていて日記を書くこともなかった日々を

過ごしていました。


朝早く起きてwanこ の散歩 と朝食終えて仕事に行く。

仕事では 人材不足が続いていて 会社が求人をかけても応募すらほぼなく

仕方なく派遣さんを 3名入れてくれています。


その後 職員の家族がコロナ陽性で  職員が続いて濃厚接触者となり5日休む

というのが3件続いた。


派遣さん入れてくれてたので ほんと助かった〜


最近 コロナ感染が身近にきたね-  と 話している矢先に なんとwa.ta.shiが感染

してしまった😞

感染元は休日に 来た別に暮らしている息子です。

休日の午後 近くに用事があったのでと そのついでに昼食をと言ってやってきた。


翌日  電話があり深夜から39度の熱が出て 病院に行ったらコロナだった。

と言う。


その日の朝から  喉の痛みを感じてたwa.ta.shiは あー感染したなぁと

感じた。 その後 食事時  飲み込む時に食べ物が喉にひっかかるので

気にはなったけれどしっかり食事はできた。

それから 発熱 38.5度あり   しかし    体はしんどさは感じなかったのでカロナールを飲んで

様子を見る事にしました。


ちょうど2日間連休の日だったのでのんびりできることもあったし朝から雨も降っていたので

今日は家でゆったり過ごそーと決めた。

熱はすぐに下がったので 感染してないかも と安易なwa.ta.shi

しかし  夜にまた38.7の発熱     カロナール飲んで寝る


翌朝 喉の痛みがすごい。

近所の病院で 抗原検査をしてもらい 陽性となった。

会社と保健所に電話をして10日間の自宅療養となり 8日目の今日にいたっています。


熱は カロナール2錠だけで微熱になりましたが 喉の痛みがひどくて辛かった

普段 病気など体調不良も全くないwa.ta.shiの家には 常備薬は何もなく 唯一 カロナール

だけは コロナワクチン打つ前に もし 発熱した場合にといううことで昨年 会社から貰って

いたもののみ


なので Amazonで うがい薬   のドヌールスプレー  のど飴などを購入した。


4日めで ほぼ喉のいたみはなくなり 体もしっかり回復してきた。


体ってよくできてるものですね〜

元気になってくると朝 目覚めた時にわかる。

なんかシャキンとしてる自分が感じる  じっと家にいるのが嫌で動き回りたくなる

なので 回復後から 毎日 部屋の模様替え&掃除   不用物を大型ゴミにだす準備など

しています。


あと2日 すれば 外出できます。   ようやく仕事にも復帰できます  😁🎶


健康が1番の幸せですね